Pausas Activas
Que es: Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral orientada a que las personas recuperen energías y pierdan estrés para un mejor desempeño eficiente de trabajo a través de ejercicios que consisten en las tareas desempeñadas
¿Porque es importante?
Actualmente en nuestro país muchas personas luchan por el desarrollo que les impulsa al trabajador mas duro pero gracias a un pequeño espacio dentro de la jornada se es posible mejorar la productividad y disminuir licencias medicas
Ventajas
Relaja los segmentos corporales mas exigidos en el trabajo y reactiva los músculos
Afecta positivamente la relación entre compañeros del trabajo al participar en conjunto de creatividad
Previene lesiones osteomusculares especialmente al inicio de la jornada laboral
Ejemplos
Un movimiento breve es un estiramiento de brazos y piernas para poder relajar músculos y poder moverse mas ágil y rápido para mejorar el desempeño
Un movimiento de ojos y dedos podría ser bueno para un escritor para poder escribir cómodamente sin tener que estar molestándose por sus dolores musculares o mentales
Un movimiento es la concentración para un doctor que puede servir para relajarse y tranquilizarse cómodamente para su operación
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